1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
384
칼로리
4.8
단백질
20.5
탄수화물
35.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
384 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.2 g | 45% | |
| 포화 지방 | 5.1 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.5 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1163.2 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 익은 아보카도
숙취한 아보카도는 부드럽고 영양 가득한 과일로, 풍부하고 부드러운 질감과 순한 맛으로 유명하다. 중앙 멕시코에서 유래한 아보카도는 와카몰리부터 스시까지 전 세계 다양한 요리에서 기본 재료로 사용된다. 건강에 좋은 단일불포화지방, 섬유질, 비타민 E, K, C가 풍부한 아보카도는 심장 건강을 촉진하고 피부를 영양을 공급한다. 탄수화물이 낮아 균형 잡힌 식사에 이상적인 선택이다. 숙취한 아보카도의 맛있는 다재다능성을 받아들이고 천연 녹색 초식물로 식사를 높여보세요!
