1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기 구란쉬
린즈굴라시는 중앙 유럽 요리에서 비롯된 건강한 소고기 구라쉬로, 특히 독일과 오스트리아에서 인기가 많습니다. 이 안심스러운 요리는 소고기 조각을 부드럽게 볶은 풍부한 육수에 양파, 마늘 및 향신료인 파프리카와 크미르 등이 함께 들어갑니다. 감자나 빵과 함께 내는 경우가 많은데, 리드굴라시는 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부합니다. 지방 함유량이 높을 수 있지만 안심 부위와 신선한 채소를 사용하면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 전통적인 유럽 요리의 정수를 담은 이 따뜻하고 든든한 음식을 즐기세요.
