1 serving (150 grams) contains 180 calories, 34.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 154.8 mg | 51% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 린더 필레
린더필레는 소의 텐더로인에서 비롯된 프리미엄 등심으로, 그 탁월한 연함과 푹신한 맛으로 유명합니다. 이 요리의 미학은 고급 유럽 요리(특히 독일과 프랑스 요리)의 필수품으로, 단순히 맛뿐만 아니라 단백질이 풍부하여 적당히 조리할 때 건강한 선택지가 됩니다. 핵심 비타민과 무기질이 풍부하며 건강한 식단의 일부로 소비할 수 있습니다. 그릴에 구워 먹거나 팬에 볶거나 오븐에 굽는 방식으로 준비하여 고급식당의 예술 감상을 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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