1 serving (200 grams) contains 310 calories, 11.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.9 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 141.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리기토니와 카이저 샐러드
리조또니 앤 시저 샐러드는 푸짐한 리가토니 파스타와 클래식 시저 샐러드를 결합한 맛있는 융합 요리입니다. 리가토니는 그 늑틈 모양 덕분에 풍부하고 짠 소스를 아름답게 간직하며, 으릉한 로메인 상추는 크리미한 시저 드레싱, 바삭한 크루통, 파르미잔 치즈 약간을 넣어 토스합니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 비롯되어 풍미와 질감의 균형을 제공합니다. 파스타는 에너지를 제공하는 탄수화물을, 신선한 초록 채소와 드레싱은 영양소와 풍부한 맛을 더해줍니다. 이로운 식사 옵션으로 즐길 수 있습니다. 다만, 드레싱과 크루통으로 추가 칼로리가 증가할 수 있으니 적당히 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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