1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리가토니 파스타 with 브로콜리
리가토니 파스타와 브로콜리는 건강한 리가토니 파스타와 활기차고 부드러운 브로콜리 꽃송이를 조화롭게 결합한 매력적인 이탈리아 요리입니다. 가벼운 마늘과 올리브 오일 소스에 버무려져, 이 요리는 완벽한 맛의 조화를 보여줍니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 브로콜리는 영양을 보강해줄 뿐 아니라, 선명한 녹색의 색감이 이 안심식사의 시각적 매력을 높입니다. 빠른 주중 저녁 식사나 아늑한 주말 연회에 이상적인 리가토니 파스타와 브로콜리는 만족스럽고 건강하며 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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