1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호두가 들어간 리코타
호두와 함께 하는 리코타는 부드럽고 신선한 리코타 치즈와 바삭바삭한 구운 호두가 아름답게 어우러진 맛난 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 다재다능한 간식은 따듯한 빵 위에 발라 먹거나 샐러드와 파스타에 얹어 먹을 수 있습니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 호두는 만족스러운 씹힘과 오메가-3의 보탬이 되며, 리코타는 칼슘과 필수 영양소가 풍부한 소스를 제공합니다. 모든 식사에 적합한 영양 가득한 이 고급스러운 조합을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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