1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리코타 토마토 토스트
토마토가 올라간 리코타 토스트는 새콤한 리코타 치즈와 신선하고 쫄깃한 토마토가 얹혀진 바삭바삭한 빵 위에 이탈리아풍 요리로 이어지는 즐거운 요리입니다. 이 간단하지만 맛있는 간식은 올리브 오일을 한 방울 뿌리고 바닷 소금을 조금 뿌려 생동감 있는 맛을 더한 것입니다. 리코타로부터 단백질을, 토마토로부터 항산화제를 얻어 건강한 간식이나 가벼운 식사로 제격입니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 갖춘 리코타 토스트와 토마토는 지중해 요리의 본질을 만끽하는 즐거운 방법입니다.
