1 serving (100 grams) contains 174 calories, 10.1 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
418.3
칼로리
24.3
단백질
7.3
탄수화물
31.3
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.3 g | 40% | |
| 포화 지방 | 20.0 g | 100% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 122.6 mg | 40% | |
| 나트륨 | 189.9 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 24.3 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 497.6 mg | 38% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 252.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 리코타 프레스카
리코타 프레스카는 이탈리아에서 기원한 부드럽고 신선한 치즈로, 치즈 생산에서 남은 와이를 사용하여 만듭니다. 섬세한 질감과 부드러운 맛으로 달콤한 요리부터 짠 요리까지 다양한 요리 재료로 사용할 수 있습니다. 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 지방 함량이 낮아 다른 많은 치즈에 비해 건강에 좋은 대안이 됩니다. 리코타 프레스카는 파스타, 빵, 샐러드 등을 가볍게 만들어줄 수 있는 완벽한 치즈입니다. 따뜻한 크로스티니 위에 올리거나 풍부한 라자냐에 섞어 먹을 때, 리코타 프레스카는 이탈리아 전통을 담아내면서 매 끼의 맛있는 한 입마다 몸을 건강하게 만들어 줍니다.
