1 serving (50 grams) contains 87 calories, 5.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
414.3
칼로리
24.0
단백질
7.2
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 19.8 g | 99% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 121.4 mg | 40% | |
| 나트륨 | 121.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 7.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 24.0 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 492.9 mg | 37% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 리코타 치즈와 허브
리코타 치즈와 허브는 신선한 리코타 치즈와 바짝 건조한 허브류인 바질, 오레가노, 시브스 등이 어우러진 부드럽고 즐거운 혼합물입니다. 이탈리아에서 유래된 이 풍부한 치즈는 파스타에서부터 샐러드와 스프레드까지 다양한 요리에 활용하기에 안성맞춤입니다. 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 리코타 치즈는 풍미 있는 영양 보충을 찾는 이들에게 건강한 대안을 제공합니다. 통곡물 빵 위에 발라 먹거나 즐겨 먹는 요리의 토핑으로 활용하여 맛과 영양을 더할 수 있습니다.
