1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 리코타 치즈와 체리 토마토
리코타 치즈와 체리 토마토는 부드럽고 신선한 리코타 치즈와 달콤하고 쥬icy한 체리 토마토를 결합한 맛난 요리입니다. 이 활기찬 조합은 이탈리아 요리에서 온 것으로, 모든 시즌에 완벽합니다. 단백질과 칼슘이 풍부한 리코타는 심장 건강에 도움을 주며, 체리 토마토는 항산화제와 필수 비타민을 제공합니다. 이 요리는 스프레드나 샐러드 토핑, 가벼운 전채로 제공되는지에 관계없이 맛남과 영양 모두를 갖춘 선택이며, 풍부하면서도 건강에 유의하는 식사를 찾는 분들에게 훌륭한 옵션입니다. 리코타 치즈와 체리 토마토가 가져다 주는 생생한 맛과 부드러운 질감을 즐기세요!
