1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
376.5
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리코타와 시금치 라비올리
리코타와 시금치 라비올리는 크리미한 리코타 치즈와 생기 가득한 시금치로 가득한 맛있는 이탈리아 속성의 만두입니다. 신선하고 간단한 재료가 결합하여 잊을 수 없는 맛을 만들어내는 이 고전적인 요리는 이탈리아 중심지에서 온 것입니다. 리코타의 단백질과 시금치의 비타민이 풍부한 이 라비올리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 올리브 오일에 가볍게 볶아 파르미잔 치즈를 솔솔 뿌려 건강한 변주로 즐기세요. 편안하면서도 영양가 있는 이 식사를 통해 이탈리아의 맛을 테이블에 가져다 주세요!
