1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 주먹밥
라이스볼은 일본에서 시작된 맛있고 휴대하기 좋은 간식으로, 영어로는 onigiri로 알려져 있습니다. 이 맛있는 간식은 참기름이 섞인 쌀로 만들어지며 종종 참치, 피클링된 매실 또는 양념이 된 채소와 같은 고소한 재료로 채워집니다. 부드러운 김으로 싸여 있어 다채로운 맛과 질감을 제공합니다. 라이스볼은 진행 중인 식사에 편리할 뿐만 아니라 에너지를 공급하는 탄수화물이 풍부합니다. 건강한 선택일 수 있지만, 일부 속재료가 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 식사량과 재료를 신중히 지켜야 합니다. 일본 요리의 맛있고 만족스러운 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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