1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 순수미에 호박과 당근
호박과 당근이 들어간 밥은 부드러운 밥과 신선하게 볶은 호박, 달콤한 당근을 조화롭게 섞은 생기 넘치는 건강한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 다채로운 요리는 눈길을 사로잡을 뿐만 아니라 영양을 가득 담고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박과 당근은 식이 섬유와 항산화제가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 증진시킵니다. 칼로리가 낮으면서 맛있고 만족스러운 옵션인 이 요리는 옆 요리로나 가벼운 주요 요리로 뛰어납니다. 맛있는 맛과 건강한 혜택을 호박과 당근 밥과 함께 즐겨보세요!
