1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 순수미에 호박과 당근
호박과 당근이 들어간 밥은 부드러운 밥과 신선하게 볶은 호박, 달콤한 당근을 조화롭게 섞은 생기 넘치는 건강한 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 다채로운 요리는 눈길을 사로잡을 뿐만 아니라 영양을 가득 담고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박과 당근은 식이 섬유와 항산화제가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 증진시킵니다. 칼로리가 낮으면서 맛있고 만족스러운 옵션인 이 요리는 옆 요리로나 가벼운 주요 요리로 뛰어납니다. 맛있는 맛과 건강한 혜택을 호박과 당근 밥과 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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