1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채소와 두부가 들어간 밥
야채와 두부가 들어간 밥은 부드러운 쌀, 화사한 계절 채소, 단백질이 풍부한 두부가 어우러진 활기찬 건강식이다. 아시아 요리에서 유래된 이 맛난 식사는 당근과 청양 고추부터 브로콜리와 강낭콩까지 다양한 맛이 어우러진 요리다. 간장과 생강으로 향긋하게 향을 낸 이 요리는 재료의 자연스러운 맛을 높여준다. 비타민, 미네랄, 식물성 단백질이 풍부해 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없을 뿐만 아니라 영양과 맛이 풍부하다. 영양가 높고 맛있는 식사를 찾는 사람들에게는 완벽한 선택이며, 점심이나 저녁 식사로도 좋다!
