1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 채소와 연어가 들어간 밥
채소와 연어가 들어간 밥은 밝고 화려한 요리로, 촉촉한 증기가 올라오는 밥과 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 다채로운 신선한 채소들이 아름답게 조화를 이루며, 육즙이 흘러나오는 구운 연어가 올려져 있습니다. 이 요리는 다양한 세계 요리에서 영감을 받아 만들어져 다재다능한 인기 요리로 자리잡았습니다. 연어로부터 단백질을 공급받고, 채소로부터 비타민을 풍부히 함유하고 있는 이 요리는 건강한 라이프스타일을 지지하는 영양 균형을 제공합니다. 게다가 포화 지방 함량이 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택이기도 합니다. 맛있으면서도 영양가 높은 한 끼 식사를 즐기세요!
