1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 병아리콩이 들어간 밥
야채와 병아리 콩이 들어간 밥은 부드럽고 바삭한 밥, 다채로운 계절 채소, 그리고 든든한 병아리 콩을 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 지중해와 중동 요리에서 자주 볼 수 있으며 이 건강한 식사는 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 채식주의자와 비건에게 완벽합니다. 채소에서 빚어지는 비타민, 미네랄, 항산화물들로 인해 전반적 건강이 증진되면서 포만감을 느낄 수 있습니다. 자연의 아름다움을 기리며 즐길 수 있는 이 맛있는 요리는 주식이나 반찬으로 즐기며 맛과 질감의 향연을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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