1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 토마토 소스에 밥
토마토 소스가 들어간 밥은 부드러운 밥과 풍부하고 신선한 토마토 소스를 조화롭게 어우러지는 안락한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래되었으며 종종 바질과 오레가노 같은 허브로 향을 높이며 볶은 양파와 마늘을 첨가하기도 합니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한데, 토마토는 비타민 C 및 K뿐만 아니라 라이코펜과 같은 항산화제도 풍부하게 함유하고 있습니다. 단독으로 먹어도 좋지만, 야채나 저지방 단백질을 첨가하면 영양가를 더 높일 수 있습니다. 어떤 행사에도 딱인 밥에 토마토 소스는 가족 모두에게 영양가 높고 만족스러운 선택지입니다!
