1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
5.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 169.8 mg | 56% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토 소스와 삶은 계란이 올려진 밥
토마토 소스와 삶은 달걀이 올라간 밥은 부드러운 밥과 풍부한 토마토 소스, 그리고 완벽하게 삶은 달걀이 결합된 위안을 주는 요리입니다. 이 요리는 지중해와 아시아 풍미에서 영감을 받은 다양한 요리 문화에서 온 뿌리를 갖고 있습니다. 허브와 양념이 첨가된 다진 토마토 소스는 신 맛을 더하며, 삶은 달걀은 단백질을 풍부하게 제공합니다. 이 요리는 만족스럽고, 영양소가 풍부하며, 토마토는 항산화제가 풍부하여 심장 건강을 촉진합니다. 이 식사는 다재다능하면서 영양가 있는 단순하고 맛있는 식사로 즐기세요!
