1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두부와 참기름이 들어간 밥
두부와 다진 고기가 섞인 밥은 즉각적인 요리로, 증류된 밥의 견과 맛과 다진 고기의 풍부한 풍미, 그리고 부드러운 두부의 섬세함을 조화롭게 어우른다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 단백질과 탄수화물 사이의 균형을 제대로 보여준다. 이 식사는 만족스럽기만 한 게 아니라, 필수 영양소로도 가득하다. 두부는 건강한 식물성 단백질의 필수 요소를 제공하며, 다진 고기는 맛과 식감을 더한다. 신선한 채소와 함께 섞어 먹으면 이 요리는 영양 가득, 모든 시간대에 완벽한 영양 식사로 선택할 수 있다. 편안함의 최고를 축하하는 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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