1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
7.5
단백질
56.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 찌개와 밥
스튜와 함께하는 밥은 포근하고 든든한 요리로, 부드럽고 완벽하게 익힌 밥과 푸짐하고 맛있는 스튜를 결합한 요리로, 종종 부드러운 고기 조각, 화사한 채소 및 다양한 향신료가 포함되어 있습니다. 서부 아프리카 요리에서 기원한 이 위안을 주는 식사는 강한 맛과 영양 가득한 재료로 인해 많은 가정에서 주류로 채택되어 왔습니다. 스튜에는 일반적으로 토마토, 양파 및 마늘이 포함되어 있어 필수 비타민 및 항산화제를 제공합니다. 기름을 더하는 경우 들어간기도 하지만, 저지방 단백질과 신선한 야채를 사용하여 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 만족스럽고 풍부한 맛을 느끼며 스튜와 함께하는 밥을 즐기세요!
