1 serving (250 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
471.7
칼로리
18.9
단백질
56.6
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.6 g | 33% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.7 mg | 62% | |
| 나트륨 | 1132.1 mg | 49% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스팸과 계란이 올라간 밥
스팸과 계란이 들어간 밥은 부드러운 흰 쌀밥, 맛있게 썰린 스팸, 완벽히 구워진 계란을 결합한 맛난 간단 요리입니다. 하와이의 사랑받는 요리에서 유래된 이 식사는 특별한 맛의 유니크한 퓨전을 보여주며, 만족스럽고 안심할 수 있는 맛을 선보입니다. 스팸은 풍부하고 짠 맛을 더해주고, 계란은 필수 단백질과 건강한 지방을 공급합니다. 밥과 함께 즐기면, 섬의 삶의 본질을 담아 포만감을 느낄 수 있습니다. 그러나 스팸이 나트륨과 지방 함량이 높으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 아침, 점심 또는 저녁 식사로 빠른 옵션인 이 요리는 당신의 식탁으로 열대의 맛을 선사합니다!
