1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1066.7 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 58.7 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 66.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간장 밥
간장 밥은 바삭바삭한 흰 쌀 또는 갈색 쌀을 맛있게 즐기기 위해 짠 간장에 물들인 간단하지만 맛있는 요리입니다. 동아시아 요리에서 유래된 이 요리는 종종 주식이나 빠른 식사로 즐겨집니다. 간장의 풍부한 우마미 맛과 완벽히 익힌 쌀의 부드러운 질감을 결합합니다. 맛이 풍부하지만 적당한 섭취가 중요하며, 간장에는 나트륨이 많을 수 있습니다. 더 건강하게 만들기 위해 야채나 저지방 단백질을 추가하여 기본 요리를 영양 가득한 즐거움으로 변화시킬 수 있습니다. 간장 밥을 통해 집에서의 맛을 느끼거나 빠른 요리로 요리의 즐거움을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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