1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유부초밥
다진 호박이 들어간 밥은 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 생기 넘치는 레시피는 부드러운 밥에 싱싱한 다진 호박을 섞어 만들어져 풍부한 맛과 식감을 더합니다. 지중해 요리를 기반으로 한 이 요리는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 비타민이 풍부한 건강한 재료를 사용합니다. 호박은 필수 영양소와 식이 섬유를 제공하여 이 요리를 하트헬시한 선택으로 만듭니다. 옆반으로든 가벼운 주요 요리로든 제공되더라도 다진 호박이 들어간 밥은 더 많은 채소를 식단에 품는 간단하고 만족스러운 방법입니다. 건강한 좋은 음식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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