1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.7 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.7 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 66.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참깨가루가 올려진 밥
참깨밥은 부드러운 흰 쌀 또는 갈색 쌀과 구운 참깨의 풍부하고 고소한 맛을 조화시킨 매력적이고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯되어 중국과 일본 요리에서 특히 인기가 많은 이 간단하면서 만족스러운 식사는 종종 간장을 뿌린 것이나 파 조각으로 풍성하게 향상됩니다. 건강한 지방이 풍부한 참깨는 항산화제, 비타민 및 미네랄의 훌륭한 원천이며, 이러한 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 참깨밥은 고기나 채소와 함께하는 일품 요리로서 또는 안주로 제격인 맛깔나는 식사 경험을 위한 훌륭한 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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