1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 멸치 소스가 들어간 밥
케첩의 맛을 더한 살몬 죽은, 풍성한 살몬의 맛을 가미한 맛난 요리입니다. 지중해와 서아프리카의 주방에서 유래된 본 요리는 가공된 살몬, 토마토, 향신료로 구성되어 있어 건강하고 영양가 있는 선택지입니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부한 살몬은 어떤 식사에도 좋은 건강한 선택입니다. 향긋한 밥과 함께하면 맛과 식감이 조화로운 만족스러운 요리를 즐길 수 있어서 빠른 저녁 식사나 편안한 가족 모임에 안성맞춤입니다. 이 맛있는 요리의 혜택을 누리며 대담한 맛을 즐겨보세요!
