1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
273.3
칼로리
5.7
단백질
60
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 60 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 73.3 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소금밥
소금으로 양념한 쌀은 부드럽고 찐 쌀에 소금을 뿌려 풍미 있는 요리로, 간단하지만 맛있는 요리입니다. 다양한 문화에서 기원한 이 겸손한 식사는 아시아와 지중해 요리에서 완벽한 반찬 역할을 합니다. 기본적으로 보일지 모르지만 이 간단함 덕분에 밑반찬로서 쌀이 빛을 발하며 종종 채소나 단백질과 함께 전체 식사로 제공됩니다. 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공하여 영양분을 공급하는 선택인데, 건강을 유지하려면 소금 섭취량에 주의해야 합니다. 다재다능하고 쉽게 준비할 수 있는 소금으로 양념한 쌀은 그 순수한 형태에서 만족감을 주는 필수 식품입니다.
