1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 79.4 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사프란과 거봉이 들어간 밥
사프란과 건포도가 들어간 살구색의 볶음밥은 바스마티 쌀의 고소한 맛과 사프란의 화려한 향 그리고 황금색 건포도의 달콤함이 조화로운 반찬이자 주식입니다. 중동과 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 종종 축제 식사를 더 럭셔리하게 만들어주는 부차적인 요소로 제공됩니다. 사프란의 항산화 작용과 건포도의 천연 설탕이 풍부한 이 요리는 건강에 좋고, 그러나 열량이 높아 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 어떤 식사에도 잘 어울리며, 살구색의 볶음밥은 요리가 아닌 맛과 문화의 축제입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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