1 serving (185 grams) contains 300 calories, 4.9 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 59.4 grams of carbohydrates.
299.7
칼로리
4.9
단백질
59.4
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (185g)
칼로리 |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 827.0 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 59.4 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 5% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 4.9 g | 9% | |
| 비타민 D | 7.4 mcg | 37% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 192.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 건포도가 들어간 밥
건포도가 들어간 밥은 부드러운 밥에 달콤하고 크게 부풀어 오른 건포도를 섞어 맛과 식감을 완벽하게 조화시킨 맛난 요리입니다. 여러 국가의 요리에서 유래된 이 혼합물은 지중해 및 중동 요리에서 종종 발견되며, 이 음식에 단맛을 더해줍니다. 이 요리는 대개 시나몬이나 견과류 같은 향신료의 힌트로 준비되어 편안한 향기를 더해줍니다. 맛있는 반찬이지만, 건포도의 설탕 함량이 더해질 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 전반적으로, 건포도가 들어간 밥은 아무 음식이나 활기를 불어넣어주는 건강하고 만족스러운 선택지입니다!
