1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
58.8
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 건포도와 렌틸콩이 들어간 밥
건포도와 렌틸콩이 들어간 쌀은 부들부들한 쌀, 달콤한 건포도, 든든한 렌틸콩이 어우러진 아름다운 퓨전 요리입니다. 중동 요리 출신인 이 다채로운 식사는 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공합니다. 렌틸콩의 견과류맛이 건포도의 은은한 단맛과 아름답게 어울려 어떤 식사에도 만족스러운 선택지가 됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 이 요리는 건강하면서도 지속적인 에너지를 공급합니다. 반찬이나 주요 요리로 완벽하며, 건포도와 렌틸콩이 들어간 쌀은 당신의 식탁을 활기차게 만들어줄 생동감 넘치는 영양식 선택지입니다!
