1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
7.9
단백질
71.4
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 피칸이 들어간 밥
피칸이 들어간 밥은 부드럽고 완벽하게 조리된 밥에 바삭하고 볶은 피칸을 조화시킨 맛있는 요리입니다. 남부와 크레올 요리에서 자주 볼 수 있으며, 이 레시피는 전통적인 밥 요리에 독특한 맛을 더해줍니다. 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하며, 피칸은 심장에 좋은 지방과 단백질을 제공하고, 밥은 탄수화물이 풍부한 만족스러운 바탕을 제공합니다. 이러한 맛과 식감의 조화로운 피칸이 들어간 밥은 어떤 식사에도 완벽한 영양가 있는 반찬으로, 접시에 맛과 우아함을 더해줍니다.
