1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯이 들어간 콩나물 밥
콩과 버섯이 들어간 밥은 부드러운 흰 쌀, 연한 콩, 그리고 흙냄새 나는 버섯으로 구성된 맛있는 요리로, 식감과 맛의 조화를 만들어냅니다. 카리브 해식 요리에서 유래된 이 요리는 종종 향기로운 허브와 양념으로 향을 낼 때가 많아, 편안한 주식 요리로 유명합니다. 영양소로 가득찬 콩은 단백질을 공급하고, 버섯은 항산화물질과 풍부한 맛을 더합니다. 주식으로나 주요 요리로 즐겨먹을 수 있는 콩과 버섯이 들어간 밥은 만족스럽고 영양가 있는 선택지로 어떤 식사에든 완벽합니다.
