1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
63.5
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수와 완두콩이 들어간 밥
콩과 옥수수가 들어간 쌀은 부드러운 쌀과 연한 푸른 콩 그리고 달콤한 옥수수가 결합된 생동감 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 매력적인 혼합물은 카리브 해 레스토랑에서 왔으며 주로 반찬이나 주요 요리로 즐겨먹습니다. 영양소가 풍부하여 식이섬유와 단백질의 좋은 원천을 제공하며, 다채로운 채소는 필수 비타민과 항산화제를 더해줍니다. 이 요리는 대부분 허브와 양념으로 향과 맛을 더하며, 과도한 칼로리 없이 맛을 높입니다. 건강한 식사에 완벽한 쌀과 콩이 들어간 요리는 단순히 배를 채우는 것뿐만 아니라 몸을 영양가 있게 만드는 맛있고 건강한 선택입니다!
