1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 닭이 들어간 밥
쌀과 완두, 그리고 닭고기는 카리브 해 음식의 맛을 담은 요리로, 특히 자메이카에서 즐겨 먹습니다. 부드럽고 조리된 닭고기와 푹신한 쌀, 완두, 그리고 향긋한 향신료로 이루어진 이 맛난 요리는 식이섬유와 단백질이 풍부하며, 몸을 건강하게 해주면서도 생동감 넘치는 색과 맛으로 미각을 만족시킵니다. 조리과정에서 조금의 지방이 추가될 수 있지만, 채소와 저지방 닭고기가 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 열대 지역의 맛을 선사하는 이 위안의 클래식한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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