1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩과 소고기가 들어간 밥
콩과 소고기가 들어간 라이스는 연한 소고기, 완벽히 익힌 밥, 생기 넘치는 콩을 결합한 맛있는 혼성 요리입니다. 이 카리브해 클래식 음식은 자메이카 요리에서 자주 즐기며, 향긋한 향신료와 허브의 풍부한 맛을 선사합니다. 소고기는 풍부한 단백질 공급원이 되어주고, 콩은 식이섬유와 필수 영양소를 제공합니다. 건강한 재료로 구성된 이 요리는 맛과 영양의 만족스러운 균형을 제공합니다. 위로 받는 식사로 안성맞춤인 콩과 소고기가 들어간 라이스는 입맛을 사로 잡는 요리뿐만 아니라 문화의 맛을 축하하는 행사입니다!
