1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 밥과 파스타, 계란
라이스 파스타와 계란은 맛있고 든든한 요리로, 질감과 맛이 아름답게 조화되어 있습니다. 이 독특한 창작물은 연한 밥, 섬세한 파스타, 푹신한 스크램블 계란을 섞어 만들어져 만족스러운 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 여러 가지 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 다양한 문화 속 위안 식품에서 종종 볼 수 있는 주 원료들의 다재다능성을 보여줍니다. 이 조합은 에너지를 위한 탄수화물의 좋은 공급원인 동시에 계란은 단백질과 필수 영양소를 제공합니다. 조미료를 약간 넣어 이 요리는 포만감을 주는 것뿐만 아니라 한 그릇 속에서 사랑받는 두 가지 곡물을 즐기는 창의적인 방법이기도 합니다. 빠른 점심 또는 아늑한 저녁 식사에 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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