1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 버섯이 들어간 밥
버섯 볶음밥은 부드러운 밥과 흙맛이 도는 맛있고 든든한 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 비롯되었으며 특히 아시아와 지중해 요리에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 식사는 대개 마늘, 양파, 그리고 허브로 향을 낸다. 고단백 식품을 함유한 버섯은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 밥은 에너지를 얻는 좋은 탄수화물 공급원입니다. 부재료로 제공되든 주요 요리로 제공되든 버섯 볶음밥은 누구든 기분좋아할 정도로 맛있는 건강한 요리입니다.
