1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 양파가 들어간 밥
버섯과 다진 당근이 들어간 밥은 부들부들한 밥과 부드러운 버섯, 생기가 넘치는 다진 당근을 조화롭게 어우러뜨린 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 다양한 아시아 요리에서 영감을 받아, 토순하고 달콤한 맛의 완벽한 조화를 선보입니다. 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 식이섬유와 비타민이 풍부하며, 모든 식사에 건강한 선택이 될 것입니다. 버섯은 풍성한 식감을 더하고 당근은 자연스러운 단맛을 줍니다. 미각을 만족시키는만큼 몸도 기르는 이 즐거우며 다채로운 반찬을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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