1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 4.7 mcg | 23% | |
| 칼슘 | 18.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 고기가 들어간 밥
버섯과 고기가 들어간 밥은 부드러운 밥과 맛있는 버섯, 그리고 종종 소고기나 닭고기 같은 육류로 이루어진 고기의 육즙이 결합된 든든하고 맛있는 요리입니다. 다양한 요리로부터 기원한 이 식사는 흙내린 맛과 위안을 주는 식감을 결합합니다. 버섯이 풍부한 우마미 맛을 더하며, 고기 속의 단백질은 필수 영양소를 제공합니다. 비타민과 미네랄이 가득한 이 요리는 영양이 풍부한 옵션이 될 수 있지만, 든든한 성질로 인해 portion sizes을 조절하는 것이 현명합니다. 가족 모두가 함께 먹는 저녁식사로 완벽한 버섯과 고기가 들어간 밥은 만족스럽고 맛있습니다!
