1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고기와 밥
고기와 밥은 부드럽고 양념된 고기(주로 소고기, 닭고기 또는 양고기)가 완벽하게 조리된 향긋하고 부드러운 밥과 함께 어우러진 맛있고 든든한 요리입니다. 이 요리의 즐거움은 중동, 지중해, 심지어 남아시아 전통에서 발견됩니다. 단백질과 탄수화물이 풍부하며 하루를 활력있게 만들어줄 수 있는 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 이 요리는 포만감이 있고 만족스럽지만, 저지방 고기를 선택하고 신선한 채소를 추가함으로써 영양가를 향상시킬 수 있습니다. 다양한 요리 전통을 축하하는 위로롭고 풍미 있는 경험으로 고기와 밥을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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