1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
56.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸콩과 함께 밥
'렌틸콩으로 만든 밥'은 어떤 식사에도 완벽한 든든하고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 밥에 담백한 렌틸콩 단백질이 어울려 만들어지는 맛있는 조합은 만족스럽고 건강한 한 그릇을 만들어냅니다. 중동 및 지중해 요리 전통을 포함해 다양한 요리 전통에서 유래한 이 요리는 풍부한 맛과 활기찬 향신료로 유명합니다. 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 렌틸콩은 식이섬유, 철분, 식물성 단백질을 제공하며, 밥은 에너지를 공급하는 탄수화물을 더해줍니다. 주요 메뉴나 옆반으로 제공되는 경우 모두 영양을 생각하며 안락함을 더한 맛있고 건강한 선택인 '렌틸콩으로 만든 밥'은 누구에게나 좋은 선택입니다.
