1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 53.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 5.3 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 66.7 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허브와 레몬으로 조리한 밥
허브와 레몬이 들어간 밥은 부드러운 쌀알에 파슬리, 코리앤더, 민트 등 신선한 허브들의 혼합물이 레몬 주스로 더욱 빛나는 상쾌한 요리입니다. 이 화사한 레시피는 지중해 요리에서 온 것으로, 신선한 재료와 강렬한 맛에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 허브에서 나오는 비타민과 항산화제가 풍부하여 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 건강한 선택인 이 음식은 가벼우면서 향긋하고 맛있으며, 단백질의 부분 요리나 베이스로도 완벽합니다. 허브와 레몬이 들어간 밥은 어떤 식사에도 화사한 맛을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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