1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩 나물 밥
콩과 함께 하는 쌀은 부드러운 쌀과 부드러운 생기가 넘치는 콩을 조화롭게 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해와 아시아 요리에서 종종 볼 수 있는 이 간단하면서 맛있는 창조물은 탄수화물과 식이섬유의 완벽한 균형을 제공합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 콩은 면역체계를 강화시켜 시력을 지원하며, 현미는 신체에 좋은 식물성 영양을 더해 건강에 도움을 줍니다. 이 다재다능한 반찬은 모든 식사에 잘 어울리며, 맛있고 식물성 옵션을 찾는 사람들에겐 건강한 선택이 될 것입니다. 콩과 함께 하는 쌀이 당신의 식탁에 가져다주는 식감과 맛의 조화를 즐기세요!
