1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감몬과 함께 밥
햄을 곁들인 밥은 연한, 맛있는 햄과 부들부들한 밥이 어우러져 완벽한 맛의 조화를 이루는 매력적인 요리입니다. 영국 요리에서 유래된 이 위로 요리는 향긋한 허브와 향신료를 결합시키며 종종 완두콩과 당근과 같은 채소로 풍성하게 향을 낸다. 햄은 풍부한 단백질을 제공하지만 소금 함량이 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 이 요리는 당신의 미각을 만족시키는 것뿐만 아니라 신속하고 든든한 식사 옵션을 제공하는데, 모두가 기쁠 만한 귀가의 감성으로 감싸여 있다.
