1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 얼음 식사와 함께 밥
얼어서 보관한 채소와 함께하는 밥은 색다른 콩, 당근, 피망과 같은 다채로운 얼어 있는 채소와 부드러운 밥을 조화롭게 어우러뜨리는 신속하고 영양가 있는 요리입니다. 이 활기찬 혼합물은 다양한 요리의 맛을 섞어낸 것으로, 변화에 풍부한 식사 옵션으로 거듭날 수 있습니다. 필수 비타민, 미네랄, 섬유가 풍부하며 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강한 선택지입니다. 게다가 칼로리가 낮으며 허브와 향신료로 쉽게 개성을 더할 수 있습니다. 안주나 메인 요리로 완벽하며 바쁜 주중 저녁 식사에 이상적인 솔루션이 됩니다!
