1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 볶음밥
양파 볶은 밥은 중동과 남아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 매력적이고 향기로운 요리입니다. 이 맛있는 레시피는 부들부들하고 긴 잡곡밥에 골드 컬러의 바삭한 볶은 양파를 얹어 풍성하고 만족스러운 맛과 바삭함을 더해줍니다. 밥, 양파, 약간의 향신료와 같은 간단한 재료로 만들어진 이 요리는 다양한 식사와 어울리는 견조한 메뉴입니다. 탄수화물을 에너지원으로 제공하면서 양파 볶음은 풍부함을 더해주므로 즐길 때는 적당량을 유지하여 이 요리가 즐거움과 영양을 균형 있게 제공할 수 있습니다. 모임 때나 주중 어느 날이든 즐기기에 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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