1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 51.9 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달과 함께 밥
인도 하위대륙의 맛있는 요리, Dal과 함께 하는 밥은 부드러운 바스마티 쌀과 든든하고 향신료가 가미된 렌틸콩을 결합한 요리입니다. 이 채식요리는 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하며 충족감과 영양성을 제공합니다. Dal인 렌틸콩은 종종 커민과 관상용으로 조리되어 고급스러운 향과 건강상의 이점을 향상시킵니다. 이 활기찬 식사는 하루 어느 때나 완벽하며 지속적인 에너지를 공급하고 소화를 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. Dal과 함께하는 밥으로 건강하고 위로받는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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