1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레 덮밥
카레라이스는 부드러운 쌀과 풍부하고 향긋한 카레를 결합한 활기찬 요리로, 종종 야채, 채소, 그리고 닭, 소고기 또는 두부와 같은 단백질을 섞어 만들어집니다. 남아시아, 특히 인도와 태국에서 기원한 이 맛있는 조합은 우유며, 큐민, 고수와 같은 다채로운 향신료들이 돋보입니다. 쌀이 필수 탄수화물을 제공하는 반면, 카레는 영양분이 풍부하여 식사로 꼭 필요한 요소를 제공합니다. 그러나, 몇몇 레시피에는 추가 칼로리를 제공하는 크림이나 코코넛 밀크가 들어가니 주의해야 합니다. 총론적으로, 카레라이스는 몸과 마음을 모두 이롭게 하는 맛있고 만족스러운 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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