1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
6.3
단백질
63.5
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 코리앤더 라이스
코리앤더 라이스는 화사하고 향긋한 요리로, 쫄깃한 흰 또는 갈색 쌀을 신선한 코리앤더, 시큼한 라임 주스, 그리고 알맞은 양의 마늘과 함께 버무려 만든다. 라틴아메리카와 동남아시아 요리에서 영감을 받아 다채로운 맛과 색으로 가득한 이 요리는 영양소가 풍부하며, 코리앤더는 항산화제를 제공하고 소화를 돕고, 쌀은 에너지를 공급하는 필수 탄수화물을 제공한다. 주식 또는 주요 요리로서 이상적이며, 코리앤더 라이스는 맛뿐만 아니라 가벼운 식사로 건강한 선택이다. 그릇을 밝혀주는 상쾌한 혼합물로 이 요리를 즐기세요!
