1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 5.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 차씨가 포함된 쌀
차아씨드가 들어간 쌀밥은 부들부들하고 부드러운 쌀과 바삭한 차씨드의 질감이 결합된 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 혼합물은 다양한 요리에서 영감을 받았지만 특히 건강의식에 인기가 많습니다. 식이섬유, 단백질, 오메가-3 지방산으로 가득한 차씨드는 소화 및 심장 건강을 향상시키는 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 이 요리는 모든 식사에 적합한 건강하고 든든한 옵션을 제공합니다. 맛있는 Rice With Chia Seeds의 만족스러운 맛과 영양소를 경험해보세요. 이는 일상 식단을 발전시키는 간단하고 혁신적인 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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