1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 밥
치즈가 들어간 밥은 부드러운 밥과 크리미하고 녹아든 치즈를 결합한 안심 요리로, 맛있는 퓨전 풍미를 만들어냅니다. 다양한 문화에서 유래한 이 요리는 이탈리아 리조또에서부터 멕시코 치즈 밥까지 여러 형태로 찾아볼 수 있습니다. 밥으로부터 탄수화물을 풍부하게 섭취하여 빠른 에너지 공급을 받을 수 있으며, 치즈는 단백질과 칼슘의 풍부한 원천을 제공합니다. 진한 맛이 나는 이 요리는 전신 곡물 쌀과 저지방 치즈를 사용하여 가벼운 맛을 낼 수 있습니다. 주식이나 메인 요리로 완벽한 이 요리는 맛있고 만족스러운 식사로 모든 식사에 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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